Obecnie około 50% uczniów i uczennic polskich szkół nie ma dostępu do pomocy psychologicznej w placówce oświatowej, gdyż brakuje psychologów zatrudnionych na etacie. Według badań przeprowadzonych w 2019 roku w Szkole Podstawowej im. Jana Pawła II w Lubatowej1, jedna...
Na co dzień każdy z nas doświadcza stresu w mniejszym lub większym stopniu. Wielu z nas ma też swoje własne sposoby radzenia sobie z nim. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak skuteczne w radzeniu sobie ze stresem i sytuacjami trudnymi są metody relaksacyjne. Stosowane...
Pierwsza wizyta u psychologa, jak każda wizyta u specjalisty wiąże się z dyskomfortem, trudnymi emocjami i stresem, szczególnie kiedy udajemy się do niego po raz pierwszy. Takie same czynniki sytuacyjne pojawiają się w przypadku spotkania z psychologiem, które to...
