Matura to egzamin, którym straszeni jesteśmy od maleńkiego. Egzaminy to nasz chleb powszedni, kiedy już w trzeciej klasie pisaliśmy dumnie nazwany „egzamin trzecioklasisty”, sztucznie wywierany stres na dzieci. Potem kolejne testy, niektórzy mieli okazję jeszcze pisać...
Na co dzień każdy z nas doświadcza stresu w mniejszym lub większym stopniu. Wielu z nas ma też swoje własne sposoby radzenia sobie z nim. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak skuteczne w radzeniu sobie ze stresem i sytuacjami trudnymi są metody relaksacyjne. Stosowane...
