Fobia – czyli gdy strach ma za wielkie oczy

Fobia – czyli gdy strach ma za wielkie oczy

Myślę, że słowo fobia (z greckiego strach) jest pojęciem dobrze nam dziś znanym. Często w środowisku szkolnym słyszy się o fobii szkolnej, czy fobii społecznej. Sytuacje, które sprawiają, że paraliżuje nas strach, są dla nas przykre. A wyobraźcie sobie taki strach...
Otwórz się na płynną komunikację!

Otwórz się na płynną komunikację!

Przebojowi ekstrawertycy uchodzą za dusze towarzystwa. Uwielbiają być w centrum uwagi, mówić do publiczności, budować sieci kontaktów i dobrze się bawić w grupie. Według statystyk na świecie jest więcej Introwertyków niż Ekstrawertyków (tych pierwszych szacuje się na...
Kim jest osoba WWO? Czy mogę to być właśnie ja?

Kim jest osoba WWO? Czy mogę to być właśnie ja?

Co oznacza skrót WWO? Jest to Wysoko Wrażliwa Osoba. Skąd wiemy czy to my jesteśmy taką osobą? Jest taka możliwość, jeśli często czujesz się przebodźcowany, odczuwasz emocje dwa razy silniej, częściej przeżywasz swoje uczucia bardziej od innych oraz odczuwasz uczucia...
Mindfulness, relaksacje i inne wizualizacje

Mindfulness, relaksacje i inne wizualizacje

Na co dzień każdy z nas doświadcza stresu w mniejszym lub większym stopniu. Wielu z nas ma też swoje własne sposoby radzenia sobie z nim. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak skuteczne w radzeniu sobie ze stresem i sytuacjami trudnymi są metody relaksacyjne. Stosowane...